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Consejos

20 de Marzo de 2018

Por todos es sabido los múltiples beneficios del ejercicio físico y la peligrosidad del sedentarismo para nuestra salud. Es por este conocimiento popular, que cada vez son más las personas que realizan ejercicio físico a diario, que intentan mantenerse en forma por salud, que entrenan a diario para competiciones deportivas...

Realizar ejercicio físico de manera moderada, contribuye a mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Pero ¿cuánto ejercicio físico y de que intensidad debemos realizar? 

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